“德寿素厨房为您推荐焯水菜心~”
食材明细
焯水菜心的做法步骤
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1根据人数准备好适量的蔬菜
2
切好，用清水焯菜心，之后捞起备用（目的：让菜心口感软。生炒菜心的口感会略脆一些） 
3
1汤匙油翻炒菜心 
4
加入适量盐、少许胡椒粉，拌匀就能起锅了 
5
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利尿
