红薯梗炒肉丝

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红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强免疫能力,和枸杞一道都有保护视力明目的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

食材明细

主料
辅料

红薯梗炒肉丝的做法步骤

  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:1
    1
    红薯梗500克
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:2
    2
    撕去外皮,折断
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:3
    3
    青红椒切丝,肉丝加入料酒,盐腌制20分钟,红薯梗洗净
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:4
    4
    热油锅,放入蒜瓣,葱段炒出香味
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:5
    5
    倒入腌制好的肉丝翻炒,翻炒至变色
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:6
    6
    加入红薯梗翻炒
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:7
    7
    加入生抽翻炒
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:8
    8
    加入青红椒翻炒
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:9
    9
    加糖炒匀
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:10
    10
    加盐调味,炒匀,出锅
  • 红薯梗炒肉丝的做法步骤:11
    11
  • 全程大火翻炒
    所属分类: 家常菜   延缓衰老  

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