“孩子爱吃对身体又好，而且挺简单的，早餐钙吸收是最好的，所以大多都是补钙食材，鱼丸提前做好，分别包装放入冷冻，提前一晚拿出放入冷藏，早上只需5分钟就可”
食材明细
金枪鱼寿司+鲅鱼丸汤的做法步骤
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1米饭放入黑芝麻，香油抓匀，火腿，黄瓜，鸡蛋饼切成条，西生菜切丝拌入沙拉酱待用
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紫菜铺在道具上，放上米饭，黄瓜，鸡蛋条和黄瓜一样厚，火腿，西生菜，金枪鱼肉，卷好切好摆好，可放一点沙拉酱，根据个人口味
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鱼肉时间搅拌，放入料酒，姜葱末，再将猪肉馅放入香油，十三香，葱姜末，1:1的调好（根据个人口味，也鱼7:肉3，放入猪肉馅是为了调鱼的腥味），放入干淀粉抓匀放入保鲜袋里待用，n起锅少许放油，下葱花，加水，水开下丸子，盐，白胡椒粉，鸡精可不放，鱼本身有鲜味儿，最后撒下葱花香菜即可
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西兰花可以用卷心菜代替n一个寿司卷大概是一碗米饭n黄瓜最好切成方型再切成条，一个能做4个n一个鸡蛋条多放几个，最好和火腿黄瓜一样高n鱼泥放入袋子里，将袋子一个角剪去一个小口，用手一挤就是一个小丸子n
