“糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等， 对食欲不佳，腹胀腹泻有缓解的作用，清香的桂花紫薯糯米饭软糯，有紫薯与桂花的助攻，更加好吃。”
食材明细
桂花紫薯糯米饭的做法步骤
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1材料，紫薯提前煮熟
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糯米加适量的水放电饭锅内煮
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熟紫薯加入奶粉与小许的糖
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紫薯按压成泥
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煮熟的糯米饭趁热加入洗净的葡萄干与干桂花
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取小一小碗，抹点油后，铺一层糯米饭
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放一团紫薯泥
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再盖一层糯米饭
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沸水入锅，蒸10分钟取出
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在糯米饭上淋下蜂蜜即可食用
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所属分类：
增肥
