“本人属寒性体质，一到冬天经常脚手冰凉，去看过中医，吃吃药时候会感觉好了很多，但是药停了过一段时间又会觉得冰凉。有个中医给我建议说药食同源，平时可多吃一些红枣桂圆等，之后我给自己熬制了一锅姜枣膏，我一个周有5天会喝姜枣膏（毕竟天天喝还是会上火滴），冬天时候在办公室泡一杯姜枣茶真心是暖暖地。”
食材明细
姜枣膏的做法步骤
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1准备材料。生姜选用个头小黄色这种老姜，红枣洗净去核切小块，桂圆我采用的是干桂圆，去壳去核后切小块。红糖我选用的是家乡特产的红糖，十一假期期间我也参与熬制了。
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把生姜、红枣、桂圆、枸杞、红糖层层铺好，放入锅内，小火慢熬。
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熬制过程需经常搅拌，以免粘锅。2个小时后感觉变得粘稠即可出锅。
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这次做得有点多，装不下了，放小碗一份。
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PS.熬制过程一定要用小火，不然会粘锅的。
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痛经
