“小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，为大众化疏菜。常吃有亮发，明目，温肺，心脏疾病，益乳，益肝，健脾，和胃，补肾，润肠，强筋，壮骨，养颜护肤，通血，抗衰抗辐射的功效。番茄是很美味的天然调味料，酸酸甜甜，配上小白菜色彩诱人，营养丰富，清香脆嫩，爽口又开胃呢！”
食材明细
番茄炒小白菜的做法步骤
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1番茄洗净
2
小白菜洗净
3
番茄切块
4
葱切碎
5
热油锅爆香花椒粒和洋葱，加入番茄翻炒出汤汁
6
加入小白菜，大火快速翻炒
7
加入盐，少淋一点酱油调味
8
出锅装盘，OK！
9
小白菜不宜炒的时间过长，否则没有清香爽脆的口感。
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便秘
