“【性质】平nn【五味】甘nn【热量】54.00大卡(225千焦)/100克nn【功效】补血益气n【适宜疾病】 血虚眩晕血虚头痛心血虚nn【适宜症状】 肾气虚脾胃虚弱血虚贫血nnn”
食材明细
芹菜炒章鱼的做法步骤
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1章鱼脚焯水至熟
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西芹切块备用
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葱花姜片切好备用
4
章鱼脚切丁备用
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油8成热，加葱姜爆香后加入芹菜
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芹菜炒至7分熟加入章鱼脚翻炒7
炒至8-9分熟加 盐 鸡精 料酒 ，然后勾芡上淀粉。出锅啦
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