“芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。”
食材明细
芹菜腰果的做法步骤
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1腰果冲洗干净后晾干
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将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄
3
芹菜摘去叶子洗净
4
将芹菜斜切成段
5
枸杞浸泡十分钟
6
锅热油，爆香姜末
7
放入芹菜翻炒至变色
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加入盐调味
9
倒入烤好的腰果
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放入鸡精
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放入枸杞炒匀后盛出即可
12
腰果最后放入，然后马上炒匀盛出，炒久了就不脆了哦。
