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翡翠白玉饺
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翡翠白玉饺
”
食材明细
主料
菠菜
300克
中筋面粉
200克
玉米
30克
马蹄
50克
胡萝卜
80克
肉馅
100克
辅料
香油
3克
盐
6克
料酒
3克
生抽
20克
家常味
口味
炒
工艺
<5分钟
耗时
较高热量
难度
翡翠白玉饺的做法步骤
1
菠菜焯水切碎
2
将切碎的菠菜榨汁过滤
3
将榨好的菠菜汁倒入面粉中
4
揉至表面光滑
5
醒发10分钟
6
玉米马蹄胡萝卜切碎
7
倒入切好的蔬菜加生抽盐料酒搅拌均匀
8
将揉搓好的面团弄成面皮
9
将肉馅包起来
10
大火蒸制3分钟
11
所属分类:
增肥
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