“橙汁桃胶雪莲子选材与做法都简单，雪莲子也叫皂角米，与桃胶一样是低脂肪食物。都是有清血降脂、清肝明目的功效，常吃舒缓压力，去皱嫩肤；这两东西都是无味道的，所以用来做甜品要好吃，就要加点其他食材与之配搭，如这次我用到的橙子，这个水果散发出芳香味，可以让人精神舒畅，还有防感冒的效果......”
食材明细
【甜蜜如意】橙汁桃胶雪莲子的做法步骤
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1橙汁桃胶雪莲子 主材料,雪莲子与桃胶均为干品，所以需提前泡发好才能使用
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取3碗左右的水，下桃胶、雪莲子在锅内，大火烧开再转小火
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煮了30分钟后加入冰糖调味，不爱吃甜的人可以不放
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在等冰糖煮化的时候，把甜橙切出两片，其余压出橙汁
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把橙片放入煮好的材料内，小火煮1分钟，再将橙汁倒入锅内
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这时候可以关火了，盖上盖子，让橙片与桃胶雪莲子一块泡2分钟
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即可盛出食用
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所属分类：
痛经
