“这款粥所含热量低，并且富含膳食纤维和钙等营养，芹菜可以促进肠道蠕动，帮助肠道内的杂物、脂肪等排出体外，从而起到减肥瘦身、消除疲劳的效果。 n（可盛两碗）”
食材明细
食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食谱 营养早餐的做法步骤
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1大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
2
砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。
n放入大米和切好的芹菜大火烧开，转小火熬煮30分钟。
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最后放入适量的盐，搅匀后关火即可。
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好粥是熬出来的
