“白芸豆不仅美味,而且药用价值很高。它属于高钾低钠食品,特别适合心脏病、动脉硬化、高血脂等患者食用。”
食材明细
白芸豆鸡汤的做法步骤
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1备好食材:白芸豆、鸡肉;鸡肉请商家剖杀后,斩块;回家后,用清水浸泡30分钟,最后洗干净;

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白芸豆洗净后,提前用清水浸泡;白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡;
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奶锅放入鸡肉块,倒入清水,放入姜片,大火煮开;
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将鸡肉捞出,迅速用热水洗掉浮沫;别用冷水冲洗,鸡肉口感会变柴;
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电炖盅里放入鸡肉块、白芸豆、姜片,再倒入足量的清水;
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盖上盖子,接通电源,选择“煲汤”程序;
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红枣和枸杞用清水浸泡几分钟,洗去浮尘;
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煲汤时间过了2个小时后,放入红枣;
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调入盐,搅拌均匀,盖上盖子继续炖;
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起锅前5分钟,放入枸杞。枸杞只能炖5分钟,超时就没营养了;
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程序结束后,断电撒葱花,【白芸豆鸡汤】就做好啦。
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1、调料可根据个人口味调整;
2、白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡;
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养肝