白芸豆鸡汤

https://st-cn.meishi.cc/r/115/13/2253365/s2253365_155549945581006.jpg的做法
白芸豆不仅美味,而且药用价值很高。它属于高钾低钠食品,特别适合心脏病、动脉硬化、高血脂等患者食用。

食材明细

主料
辅料

白芸豆鸡汤的做法步骤

  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:1
    1
    备好食材:白芸豆、鸡肉;鸡肉请商家剖杀后,斩块;回家后,用清水浸泡30分钟,最后洗干净;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:2
    2
    白芸豆洗净后,提前用清水浸泡;白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:3
    3
    奶锅放入鸡肉块,倒入清水,放入姜片,大火煮开;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:4
    4
    将鸡肉捞出,迅速用热水洗掉浮沫;别用冷水冲洗,鸡肉口感会变柴;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:5
    5
    电炖盅里放入鸡肉块、白芸豆、姜片,再倒入足量的清水;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:6
    6
    盖上盖子,接通电源,选择“煲汤”程序;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:7
    7
    红枣和枸杞用清水浸泡几分钟,洗去浮尘;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:8
    8
    煲汤时间过了2个小时后,放入红枣;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:9
    9
    调入盐,搅拌均匀,盖上盖子继续炖;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:10
    10
    起锅前5分钟,放入枸杞。枸杞只能炖5分钟,超时就没营养了;
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:11
    11
    程序结束后,断电撒葱花,【白芸豆鸡汤】就做好啦。
  • 白芸豆鸡汤的做法步骤:12
    12
  • 1、调料可根据个人口味调整; 2、白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡; 3、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!
    所属分类: 养肝  

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