“麻婆豆腐营养还是十分丰富的,豆腐本身就具有很高的蛋白质和钙的含量,再配合肉的营养和美味、麻辣鲜香的口感,吃起来比肉还香”
食材明细
麻婆豆腐的做法步骤
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1准备豆腐,肉馅

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豆腐切成一公分见方的豆腐块,用开水浸泡二三分钟,沥干待用
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准备半勺老抽,一勺豆瓣酱半勺香辣酱,适量姜蒜(这里姜蒜可切末)
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热锅热油,爆香蒜姜,放肉馅煸炒至变色,加入豆瓣酱香辣酱,中小火煸炒至香味和红油出
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加入一碗半的开水,大火煮开,倒入之间准备好的豆腐块,再大火烧开,加入半勺老抽,转中小火煮六分钟
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当锅中的水快烧干的时候加入水淀粉,这里注意一下水淀粉要用凉白开(不是凉水哦)进行搅拌,淀粉与凉白开的比例是1:4。等到大约1分钟之后要加入第二次水淀粉继续翻炒,等到快出锅的时候加入适量的鸡精翻炒就可以了
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装盘撒上葱花
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