“鱼鲜豆腐嫩”
食材明细
豆腐焖鱼的做法步骤
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1鲫鱼切块，用适量料酒、盐、姜片腌制。
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锅中烧油，把鱼煎至变色。
3
放生抽，拌匀。
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煎至八成熟，盛出。
5
豆腐煎至微焦。
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加入番茄翻炒。
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放过面水，焖十分钟。
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放尖椒和大蒜煮焖一会儿即可。
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所属分类：
增肥
