“粽子总会用到芦苇叶，红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力”
食材明细
红豆沙粽子的做法步骤
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1备好食材 糯米绿都红豆提前泡好
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红豆绿豆枸杞放入糯米拌匀
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粽叶剪去头部
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折个三角
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放入一勺糯米
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加一个红豆沙
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在舀入糯米压一下
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盖上粽叶用绳子套紧
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放入电饭煲
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加水淹过粽子
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煮饭键40分钟
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在闷15分钟即可
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清香的粽叶红豆的香
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红豆沙的粽子味道很好吃哟。不喜欢豆沙馅可以换成其它馅料。
