红枣莲子南瓜羹

https://st-cn.meishi.cc/r/159/228/869659/s869659_156862158281702.jpg的做法
手边的食材为自己熬煮一碗糖水,满满甜蜜。

食材明细

主料
辅料

红枣莲子南瓜羹的做法步骤

  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:2
    2
    莲子不用泡发。锅中水烧开即下入莲子,煮10分钟。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:3
    3
    红枣冷水泡发、洗净,取出枣核。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:4
    4
    南瓜刨成片状,用微波袋装好,叮4分钟即可烂熟
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:5
    5
    南瓜压成泥状,煮熟的莲子过冷河,晾凉备用。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:6
    6
    红枣切小粒。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:7
    7
    莲子放入冷水锅中,煮开,撇去浮沫。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:8
    8
    下入红枣粒,加入冰糖,煮2分钟。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:9
    9
    下入南瓜泥,搅匀,煮开。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:10
    10
    淀粉用水调好,倒入南瓜羹中,煮开即可。
  • 红枣莲子南瓜羹的做法步骤:11
    11
  • 所属分类: 补血   汤羹   养肝  

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