五红汤

https://st-cn.meishi.cc/r/235/229/13994985/s13994985_157494836865954.jpg的做法
“五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。”

食材明细

主料

五红汤的做法步骤

  • 五红汤的做法步骤：1
    1
    红豆黑米清洗干净，用水浸泡一夜
  • 五红汤的做法步骤：2
    2
    红枣清洗干净，用水浸泡20分钟
  • 五红汤的做法步骤：3
    3
    用根粗吸管去掉枣核
  • 五红汤的做法步骤：4
    4
    泡好的黑米红豆连同泡米水一起倒入砂锅
  • 五红汤的做法步骤：5
    5
    再加入适量的清水，煮至翻滚
  • 五红汤的做法步骤：6
    6
    红枣，花生，桂圆冲洗干净
  • 五红汤的做法步骤：7
    7
    一起倒入砂锅里煮至翻滚
  • 五红汤的做法步骤：8
    8
    改小火焖煮45分钟。
  • 五红汤的做法步骤：9
    9
    加入红糖，煮至融化
  • 五红汤的做法步骤：10
    10
    放入清洗干净的枸杞煮2分钟即可食用
  • 五红汤的做法步骤：11
    11
    • 所属分类： 补血   养肝  

    你可能还喜欢