“五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。”
食材明细
五红汤的做法步骤
-
1红豆黑米清洗干净，用水浸泡一夜
2
红枣清洗干净，用水浸泡20分钟
3
用根粗吸管去掉枣核
4
泡好的黑米红豆连同泡米水一起倒入砂锅
5
再加入适量的清水，煮至翻滚
6
红枣，花生，桂圆冲洗干净
7
一起倒入砂锅里煮至翻滚
8
改小火焖煮45分钟。
9
加入红糖，煮至融化
10
放入清洗干净的枸杞煮2分钟即可食用
11
