“对于苦夏的人群，炎热的夏天是最难熬的，那就要注意调节饮食，少吃油腻的食物，多吃水果素食来补充身体所需的营养。北方，饺子出现在餐桌上的频率很高，哪怕是热天也无法减少人们对饺子的喜爱程度，今天明儿给大家分享一道素馅三鲜饺子，用到了韭菜，虾皮，鸡蛋。很多人说夏天韭菜不好吃，其实只要把韭菜去掉尾部，一样味道鲜美。记得老公以前从来不吃虾皮饺子，嫌虾皮扎嘴，但是经过我这一步的做法，现在倒是喜欢上这种馅的饺子，一起随明儿试试吧，说不上你家也会爱上它！”
食材明细
三鲜饺子的做法步骤
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1面粉加入适量清水和成软硬合适的面团，密封放到一般醒发。因为夏天韭菜味道相对比较重，所以韭菜要去掉尾部，味道会更好吃。韭菜去掉尾部洗净切成韭菜碎；虾皮用料理机搅成末；辅料备齐。
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韭菜碎，虾皮末一起放入盆中。
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加入花生油，盐，蚝油搅拌均匀。
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磕入鸡蛋搅匀即是饺子馅，想要馅料出水少，可以磕入一个鸡蛋，搅拌少部分饺子馅，包完后再次磕入鸡蛋，依次类推直至包好所有的饺子，这就是包鸡蛋韭菜饺子减少出水的最好的方法。
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面团轻揉，揉出面筋，揪成小剂子，擀出饺子皮，中间放馅两手捏成饺子。
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反复操作包好所有的饺子，放入开水锅中煮熟即可。
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