“养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水”
食材明细
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水的做法步骤
-
1所有食材准备好，桂圆2颗，红枣2颗，生姜去皮适量，古法红糖一块（也可以换成其他红糖）
2
桂圆去皮去核，红枣去核切片，生姜切片
3
把食材除红糖外全部放入锅中，倒入适量水
4
大火煮开后用小火煮10分钟左右
5
放入红糖，继续煮5分钟
6
煮好后乘温热的时候喝
7
煮好的红枣桂圆生姜红糖水
8
再来一张
红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。
生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。
红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。
