芹菜拌花生

https://st-cn.meishi.cc/r/51/205/2301301/s2301301_158177390190209.jpg的做法
今天我就是用芹菜做的小菜,搭配了花生米,花生是含有大量的蛋白及氨基酸的好东西,经常食用还可提高记忆力,延缓衰老等等。所以这两种食材结合,既能增加营养,又甜增加风味。

食材明细

主料
辅料

芹菜拌花生的做法步骤

  • 芹菜拌花生的做法步骤:1
    1
    材料备好,花生米用水快速冲洗干净,厨房纸擦干
  • 芹菜拌花生的做法步骤:2
    2
    香菜切小段。大蒜剁成粒状
  • 芹菜拌花生的做法步骤:3
    3
    醋3汤勺,糖1勺,盐1小勺收放在一切,搅拌一下,把糖搅拌融化
  • 芹菜拌花生的做法步骤:4
    4
    芹菜用开水焯烫2分钟捞出冲凉,切成小段,不要太长2厘米左右就可以
  • 芹菜拌花生的做法步骤:5
    5
    芹菜段丽放入大蒜粒,在放入辣椒粉
  • 芹菜拌花生的做法步骤:6
    6
    炒锅内放油,凉油放入花生米炒,不断翻动等到油锅烧热了,花生炒到颜色变深就熟了
  • 芹菜拌花生的做法步骤:7
    7
    油和花生米一起倒入芹菜段中,尽量浇烫在辣椒粉上面
  • 芹菜拌花生的做法步骤:8
    8
    在放入香菜段和调拌好的料汁
  • 芹菜拌花生的做法步骤:9
    9
    在放入香菜段和调拌好的料汁
  • 芹菜拌花生的做法步骤:10
    10
  • 味道可以根据自己的喜好调兑。
    所属分类: 气血双补   贫血  

    你可能还喜欢