“经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。”
食材明细
梦幻银耳莲子羹的做法步骤
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1准备好所有食材，莲子提前浸泡30分钟，（㊙️敲重点，如果是普通银耳，需要提前浸泡3小时，才能更好出胶，去掉根须，用剪刀剪成小块）紫薯去皮切成小块，梨子清洗干净去皮去核，切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用
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养生壶里倒入饮用水1000克，倒入免洗免泡的6克银耳，盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟
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放入紫薯
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浸泡好的莲子用水冲洗干净，倒入养生壶
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链接电源，点击炖燕窝功能键，开盖煮或者半开盖煮20分钟左右，不然会溢出来
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煮好的梦幻银耳羹颜色漂亮
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1⃣使用养生壶，可选燕窝，养生汤或炖品的任意模式
2⃣用砂锅和汤锅煮，一定整个过程无需盖上锅盖
3⃣如果用炖煲，温度相对较低，加水量保持在每克100毫升自由
所属分类：
解酒
