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爆炒蟹味菇
1张图片
“
味道好,营养高。
”
食材明细
主料
蟹味菇
500克
小白菜
300克
菠菜
300克
胡萝卜
1块
蒜
5颗
辅料
大豆色拉油
20克
盐
1克
生抽
1勺
淀粉
1勺
家常味
口味
炒
工艺
<60分钟
耗时
较低热量
难度
爆炒蟹味菇的做法步骤
1
蟹味菇洗净,去掉根部
2
蟹味菇用开水焯熟,捞出,攥干水份备用
3
菠菜摘净、洗净,切成段
4
小白菜洗净,切成段备用
5
胡萝卜切成片,用开水焯熟,捞出,蒜切成末
6
锅里放入油,放入蟹味菇翻炒均匀
7
放入菠菜、小白菜、盐、生抽炒熟
8
放入胡萝卜、蒜炒熟
9
放入水淀粉翻炒均匀
10
所属分类:
增肥
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