“粽子是端午节不可少的美味。用紫薯做馅料味道更好更营养。 紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生”
食材明细
紫薯粽子的做法步骤
-
1备好食材
2
把紫薯搓成一个个小圆糯米红绿豆提前泡一夜
3
把红豆绿豆加入糯米拌匀
4
粽叶减去头部
5
折个三角
6
放入拌好的糯米豆1勺
7
加一个紫薯球
8
在加糯米在放一个红枣在铺糯米
9
在对折把糯米包住不要留缝隙
10
用绳子套紧收口处
11
这样陆续包好
12
放入电饭煲加水淹过粽子
13
按煮饭键开后关闭电源闷40分钟即可
14
粽子的馅料根据自己喜欢搭配，用电饭煲更省事。
