木耳鸡蛋虾皮汤

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木耳当中含有丰富的胡萝卜素和各种维生素b族 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 虾以蛋白质含量较高和富含其他微量元素为主,三种食物搭配起来吃营养更全面。

食材明细

主料
辅料

木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤

  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:1
    1
    食材准备好:芹菜,鸡蛋,木耳,虾皮
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:2
    2
    芹菜,木耳洗净捞出,控干水份
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:3
    3
    木耳切丝(大小随意)
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:4
    4
    芹菜切碎
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:5
    5
    虾皮洗净,用水泡开
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:6
    6
    奶锅放入适量的水,木耳下锅煮至
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:7
    7
    接着倒入泡的的虾皮
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:8
    8
    煮至一会儿后,撒入芹菜碎
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:9
    9
    淋上鸡蛋液(鸡蛋先打入碗中,用筷子打散)
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:10
    10
    加少许的盐
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:11
    11
    少许的胡椒粉
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:12
    12
    少许的香葱油(提香效果非常的好)
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:13
    13
    最后煮熟了即可
  • 木耳鸡蛋虾皮汤的做法步骤:14
    14
  • 所属分类: 汤羹   增肥   贫血  

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