“每天吃点杂粮，更有利于人体的营养吸收。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，还有保健、护肤的功效。杂粮里加点红糖更能健脾暖胃。”
食材明细
红糖杂粮米糊的做法步骤
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1准备食材。
2
红豆和玉米提前浸泡。
3
泡好的豆子洗干净备用。
4
全部食材洗干净放入搅拌机里。
5
加入适量的水。
6
按米糊键开始煮。
7
煮好后加入红糖。
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1、红糖可以换成白糖或者蜂蜜或者盐都可以。2、杂粮可以随意放。
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增肥
