香菇鲫鱼汤

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高蛋白的鱼汤终于安排上啦

食材明细

主料

香菇鲫鱼汤的做法步骤

  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:1
    1
    锅中热油,放入处理好的鲫鱼下去煎
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    至鲫鱼两面都成焦黄色再放入青椒,辣椒,姜丝,蒜末
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:3
    3
    倒入水大火炖煮10分钟左右
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:4
    4
    只有大火才能炖出奶白色的汤
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:5
    5
    再放入香菇
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:6
    6
    继续煮3~5分钟,最后放盐,白胡椒粉,鸡汁调味
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:7
    7
    最后再撒些芹菜
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:8
    8
    高蛋白营养鱼汤
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:9
    9
    一点都不腥哟
  • 香菇鲫鱼汤的做法步骤:10
    10
  • 白胡椒粉可不放
    所属分类: 增肥  

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