“高蛋白的鱼汤终于安排上啦”
食材明细
香菇鲫鱼汤的做法步骤
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1锅中热油,放入处理好的鲫鱼下去煎

2
至鲫鱼两面都成焦黄色再放入青椒,辣椒,姜丝,蒜末
3
倒入水大火炖煮10分钟左右
4
只有大火才能炖出奶白色的汤
5
再放入香菇
6
继续煮3~5分钟,最后放盐,白胡椒粉,鸡汁调味
7
最后再撒些芹菜
8
高蛋白营养鱼汤
9
一点都不腥哟
10
白胡椒粉可不放
所属分类:
增肥
“高蛋白的鱼汤终于安排上啦”