“5月不减肥，6月徒伤悲！谁说减肥得饿肚子，蕾宝教你做鸡胸肉蔬菜沙拉，吃饱不挨饿，还不用辛辛苦苦运动呢！”
食材明细
鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤
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1鸡胸肉侧边对半切开，再用牙签扎孔，调入料酒、生姜粉、胡椒粉、生抽，按摩均匀腌制入味；
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再将西兰花切成小朵，和生菜叶一起放入盆中，调入适量盐、醋，没过食材的清水，浸泡一会；
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再将紫薯去皮切薄片，和鸡蛋放入锅中蒸熟；
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锅里倒油，油热放入鸡胸肉，煎至两面金黄，再倒入半碗清水，焖制收干；
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再次起锅清水煮沸倒入盐，再放入西兰花焯熟捞出；
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继续将生菜切碎；
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小番茄对半切开；
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再将生菜碎铺至碗底，放入切块的鸡胸肉，放入鸡蛋碎、紫薯、小番茄；
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最后倒入油醋汁；cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备
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