干煸菜花

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食材明细

主料
辅料

干煸菜花的做法步骤

  • 干煸菜花的做法步骤:1
    1
    把菜花择成小朵,一定要盐水浸泡十分钟后,沥干水分备用(因为菜花太散,暴露在外面很容易被污染所以用淡盐水消毒,把藏在里面的小虫杀出来)辣椒用剪刀剪成小段,葱姜切片备用
  • 干煸菜花的做法步骤:2
    2
    切好的肉片淋入少量生抽入一些底味,五花肉不好切可以在冰箱里冷冻一小时再切就得心应手了
  • 干煸菜花的做法步骤:3
    3
    锅内倒入油,五成热后放葱姜、大料煸炒出香味,再放入辣椒,(出香味也不容易糊)
  • 干煸菜花的做法步骤:4
    4
    放入五花肉片煸炒
  • 干煸菜花的做法步骤:5
    5
    五花肉一定要煸炒变色,出香味,还要微微卷成小坑,渗出油脂了再趁热放入少许酱油烹出香味
  • 干煸菜花的做法步骤:6
    6
    渗出的水和酱油滚开冒泡可以烹入少许料酒,这时候就可以放入菜花
  • 干煸菜花的做法步骤:7
    7
    一直保持大火煸炒,加入生抽、糖、胡椒粉翻炒(生抽、有咸味所以不必再加太多盐)至菜花塌秧入味即可关火出锅装盘
  • 干煸菜花的做法步骤:8
    8
  • 所属分类: 补血   养肝  

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