秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!

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早餐不重样,秋季暖心,6款米糊任选!怎么搭都是营养+美味! 一人一杯,配馒头、蒸饺、蒸糕、吐司、面包,元气满满!值得期待! 早起30分钟搞定!超级方便!每日养生就是这么简单!

食材明细

主料

秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤

  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:1
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    红枣南瓜米糊:清甜补气血,每次吃烤肉必点款! 南瓜一块,红枣7颗,糯米一把,水500ML,微甜款无需额外加糖!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:2
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    燕麦黑米米糊:浓浓黑米香,细腻杂粮不容错过! 黑米25克,糯米25克,老冰糖一把,燕麦麸一把,水500ML。燕麦麸可用燕麦片替代!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:3
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    黄豆山药米糊:学名美龄粥,美龄妇人最爱的养颜粥,养颜少不了它。 黄豆一把,山药一段,大米一把,小米一把,老冰糖一把,水400ML,南瓜籽仁点缀!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:4
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    红薯小米米糊:小米养胃,清甜解腻,膳食纤维满满! 小米一把,红薯一只,水400ML,喜欢浓稠一些,水量可以减少100ML.
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:5
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    藜麦糯米米糊:藜麦营养超丰富,不爱吃煮的,就喝米糊款! 藜麦20克,糯米10克,大米10克,老冰糖一把,水400ML,加一把蔓越莓碎,酸甜款!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:6
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    莲子花生米糊:清热,好喝不上火! 莲子一把,花生一把,燕麦麸一把,老冰糖一把,水400ML,莲芯无需去除!清热去火!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:7
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    所有食材都是无需浸泡的,部分食材清洗干净,倒入七彩叮当轻薄破壁机中即可! 大屏幕轻松操控,选择米糊功能,轻按开始,坐等美味米糊!
  • 秋季破壁机食谱-6款暖心米糊,早餐不重样!的做法步骤:8
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  • 所属分类: 补血   养肝   饮品   早餐  

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