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酱汁鱿鱼炒乌冬
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食材明细
主料
乌冬面
1包
鱿鱼须
50克
辅料
玉米粒(黄、干)
50克
青豆
50克
尖椒
2个
黑胡椒
1茶匙
烧烤汁
1汤匙
番茄沙司
1汤匙
生抽
1汤匙
植物油
1汤匙
酱香味
口味
炒
工艺
<30分钟
耗时
较低热量
难度
酱汁鱿鱼炒乌冬的做法步骤
1
准备食材
2
将鱿鱼须洗净切条,青椒切碎,将乌冬面放入开水中氽烫一两分钟捞出
3
锅内倒植物油后放入玉米和青豆翻炒,青豆和玉米粒翻炒至五成熟后放入鱿鱼须和青椒碎继续翻炒
4
倒入烧烤汁(主要成分是番茄和洋葱)番茄沙司少许,生抽,加少许水翻炒
5
将氽烫好的乌冬面放入锅里一起翻炒,翻炒好后加少许食盐和黑胡椒调味即可出锅
6
所属分类:
解酒
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