香卤莲藕

https://ig-cn.meishi.cc/p/20140825/4cf466288b1875f6edd5f6c5fa0fb221.jpg的做法
莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血,堪称男女老幼夏秋季节的保健食品,夏天卤一点莲藕,可以当下酒菜,也可以直接拿来当小吃都不错哦。

食材明细

主料
辅料

香卤莲藕的做法步骤

  • 香卤莲藕的做法步骤:1
    1
    准备好各种香料
  • 香卤莲藕的做法步骤:2
    2
    莲藕洗净
  • 香卤莲藕的做法步骤:3
    3
    将莲藕去皮
  • 香卤莲藕的做法步骤:4
    4
    电压力锅中放入水,加入生抽、老抽、糖、盐,煮沸出香味,放入莲藕和各种香料
  • 香卤莲藕的做法步骤:5
    5
    然后压二十分钟
  • 香卤莲藕的做法步骤:6
    6
    煮至莲藕可以用筷子轻松穿透,继续在卤水里面浸泡两小时
  • 香卤莲藕的做法步骤:7
    7
    吃的时候取出切片即可
  • 香卤莲藕的做法步骤:8
    8
  •   莲藕放在卤水里面浸泡时间长一些更加入味。
    所属分类: 晚餐   宵夜   夜宵   家常菜   贫血  

    你可能还喜欢