“三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。所含DHA对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。”
食材明细
柠香三文鱼的做法步骤
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1三文鱼切块
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加食盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟
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平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎
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平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎
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所属分类：
祛痰
