红豆牛奶

“红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。”
所属分类： 补钙   养血   祛湿   减压   御寒   增重增肌   调经   美白   抗皱   祛痘   减肥   产后调理  

红豆牛奶的用料

主料

蜜红豆 50克 蜜红豆 50克
开水 100克 开水 100克

红豆牛奶的做法

#红豆牛奶的做法图解2

步骤1

将蜜红豆填入开水。
#红豆牛奶的做法图解3

步骤2

用料理机搅打成泥状。
#红豆牛奶的做法图解4

步骤3

牛奶煮制周围起小泡。
#红豆牛奶的做法图解5

步骤4

将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面。

红豆牛奶的烹饪技巧


1、淡奶油如果没有可以不放，添加后可以增添浓郁的奶味儿。 -使用的厨具：煮锅

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/ 5   红豆牛奶的做法步骤

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