竹荪清心饮

“人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。”
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竹荪清心饮的用料

主料

莲子 20克 莲子 20克
竹荪 2个 竹荪 2个
茯苓 30克 茯苓 30克

辅料

清水 1500ml 清水 1500ml

竹荪清心饮的做法

#竹荪清心饮的做法图解2

步骤1

准备所有的食材；
#竹荪清心饮的做法图解3

步骤2

茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；
#竹荪清心饮的做法图解4

步骤3

无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；
#竹荪清心饮的做法图解5

步骤4

很快汤水已变了颜色；
#竹荪清心饮的做法图解6

步骤5

时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。

竹荪清心饮的烹饪技巧


没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

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