胡萝卜二米粥

“米糊好消化，能保护胃不说，还能使营养更快地吸收。这款破壁免滤豆浆机，能将食材的营养很好地释放出来，确实颠覆了以往豆浆机只会打豆浆的印象。今天这道米糊是用了大米、小米、胡萝卜一起做成的。大米是我们日常饮食中的当家粮食，其具有补脾、和胃、清肺的功效；而小米更适合与其它粮食搭配食用。其具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的效果；胡萝卜是蔬菜类，其丰富的胡萝卜素能被身体吸收，并转化成维生素A，对眼睛特别的好。”
所属分类： 主食   粥   家常菜   婴儿   早餐   补心   养心   健脾   明目   御寒   益寿   抗衰老  

胡萝卜二米粥的用料

主料

大米 70克 大米 70克
胡萝卜 50克

胡萝卜二米粥的做法

#胡萝卜二米粥的做法图解2

步骤1

大米、小米准备好，胡萝卜刮去外皮，清洗干净
#胡萝卜二米粥的做法图解3

步骤2

大米、小米淘洗干净，胡萝卜切小块，同入豆浆机中
#胡萝卜二米粥的做法图解4

步骤3

选择“营养米糊”功能键，豆浆机开始工作
#胡萝卜二米粥的做法图解5

步骤4

省心省力省时的胡萝卜二米糊做好啦
#胡萝卜二米粥的做法图解6

步骤5

口感细腻，营养丰富
#胡萝卜二米粥的做法图解7

步骤6

每天变着喝一碗养生糊，身体倍儿棒

胡萝卜二米粥的烹饪技巧


豆浆机具有破壁免滤功能，因此，打出来的米糊口感细腻、粘稠，而且易于消化、吸收；食材用量可根据具体食用量来调整。 -使用的厨具：豆浆机

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/ 7   胡萝卜二米粥的做法步骤

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