玉米渣杂粮豆浆

“黄豆的蛋白质含量高达40%左右，相当于瘦猪肉的两倍多，鸡蛋的三倍。医学认为，黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气，补虚开胃，益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。经常用脑的家人来上这么一份豆浆最合适不过了，给家人最好的关爱就是让他们吃出健康。这款杂粮豆浆在小包装米豆的基础上我又添加了玉米渣，不但成品颜色漂亮，味道也很好，营养上也更丰富一些。我用的这款豆浆机是破壁免滤的，干豆做出来的豆浆也是非常的好喝无渣，所以赶上忘记泡豆了就直接做了，特别的方便！我用的是配好的米豆，一袋正好做一次的，（内含黄豆、大米、小米、糙米），没有的亲以黄豆为主料，其他的搭配少许。”
所属分类： 豆浆   健忘   祛湿   益寿   增强记忆力  

玉米渣杂粮豆浆的用料

主料

九阳米豆 1小袋 九阳米豆 1小袋

玉米渣杂粮豆浆的做法

#玉米渣杂粮豆浆的做法图解2

步骤1

备好食材。（米豆和玉米渣放一起正好豆浆机专用杯一小杯）
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解3

步骤2

洗净食材
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解4

步骤3

倒入豆浆机里，加清水到最高水位线和最低水位线中间位置。
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解5

步骤4

设置干豆/湿豆功能
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解6

步骤5

豆浆机进入工作状态，听到滴滴声豆浆机工作完成，浓香的玉米杂粮豆浆就做好了，这个豆浆机是破壁免滤的，不用过渣、超级细腻。（如果豆浆机不是免滤的要过滤一下）
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解7

步骤6

香浓、细腻特别好喝
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解8

步骤7

成品图！
#玉米渣杂粮豆浆的做法图解9

步骤8

成品图！

玉米渣杂粮豆浆的烹饪技巧


1 豆浆机加水不要超过最高水位线，会溢出来2 豆浆机不是免滤的要过滤一下，还要注意是不是有干豆功能才行3 有时间的话可以提前把豆泡一晚更香浓、更营养 -使用的厨具：豆浆机

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