精选
专题
菜单
营养奶昔二味
“我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。”
所属分类：
饮品
奶昔
营养奶昔二味的做法
步骤1
二人份：准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升
步骤2
甜玉米按图去芯切粒
步骤3
芒果剖片去芯切小块
步骤4
把甜玉米放进料理机，用榨豆浆的方法取汁待用
步骤5
把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后，趁新鲜食用
步骤6
紫薯香蕉奶昔（二人份）：适量紫薯蒸熟，剥皮切碎；二根香蕉切块；放入牛奶200毫升，料理机搅拌30秒后倒出食用
步骤7
紫薯香蕉奶昔口味：吸一口在嘴里，唇齿瞬间被奶香包围，缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香；甜玉米芒果奶昔口味：甜玉米的琼浆玉液，原汁原味，饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾，完成一次甜蜜的享受。营养奶昔二味的烹饪技巧
紫薯不宜多放，放多了奶昔会太过浓稠，二杯奶昔放50克左右紫薯泥即可。-使用的厨具：搅拌机
营养奶昔二味的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论