#信任之美#紫薯奶昔

“上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃、非常不错、吃下去胃里暖暖的，紫薯营养丰富、色彩艳丽、颜值很高、非常漂亮！紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。据说，当然是专家研究说花青素是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”
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#信任之美#紫薯奶昔的用料

主料

紫薯 一个

#信任之美#紫薯奶昔的做法

##信任之美#紫薯奶昔的做法图解2

步骤1

准备食材、紫薯去皮、
##信任之美#紫薯奶昔的做法图解3

步骤2

切成小块、上锅蒸熟！
##信任之美#紫薯奶昔的做法图解4

步骤3

熟后取出放入搅拌杯、到入牛奶、启动搅拌按钮！
##信任之美#紫薯奶昔的做法图解5

步骤4

一会儿工夫就好啦！简单方便、到出、颜值也很高呢！可以做早餐或下午茶都不错的哈！
##信任之美#紫薯奶昔的做法图解6

步骤5

美美哒！做给家人吃吧！

#信任之美#紫薯奶昔的烹饪技巧


紫薯本身有甜味、若您喜甜、根据自己需要添加糖！ -使用的厨具：搅拌机、蒸锅

上传我做的这道菜

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