南瓜小米浓汤

“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤,颜色金黄,香甜滑润、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,是道廉价的养生佳品!”
所属分类: 饮品   汤羹   素食   冬季食谱  

南瓜小米浓汤的用料

主料

南瓜 100克 南瓜 100克
适量

南瓜小米浓汤的做法

#南瓜小米浓汤的做法图解2

步骤1

南瓜100克,小米半杯(豆浆机自带的量杯)
#南瓜小米浓汤的做法图解3

步骤2

小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切成小丁
#南瓜小米浓汤的做法图解4

步骤3

南瓜丁和小米倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)
#南瓜小米浓汤的做法图解5

步骤4

盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤后启动豆浆机
#南瓜小米浓汤的做法图解6

步骤5

做好的浓汤。真是太方便了
#南瓜小米浓汤的做法图解7

步骤6

盛一碗慢慢享用吧!

南瓜小米浓汤的烹饪技巧


使用的厨具:豆浆机

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/ 7   南瓜小米浓汤的做法步骤

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