彩椒鱿鱼圈

快手小炒~~简单又美味
所属分类： 解酒   晚餐   午餐   贫血  

彩椒鱿鱼圈的用料

主料

鱿鱼 200克 鱿鱼 200克
姜 3g 姜 3g

辅料

生抽 1茶匙 生抽 1茶匙
胡椒粉 2/1茶匙 胡椒粉 2/1茶匙
白芝麻 少许

彩椒鱿鱼圈的做法

#彩椒鱿鱼圈的做法图解2

步骤1

材料准备好，青、红、黄椒全部切小丁，姜切丝
#彩椒鱿鱼圈的做法图解3

步骤2

鱿鱼洗净，撕去黑膜，处理好内脏后切成圈；锅里烧滚水，放入鱿鱼焯至变色后捞出
#彩椒鱿鱼圈的做法图解4

步骤3

另起一锅，烧热油后放入姜丝爆香，随后放鱿鱼拌炒30秒左右
#彩椒鱿鱼圈的做法图解5

步骤4

接着放青、红、黄椒拌炒，调入生抽
#彩椒鱿鱼圈的做法图解6

步骤5

撒入胡椒粉和孜然粉，最后调入少许盐，撒上白芝麻即可
#彩椒鱿鱼圈的做法图解7

步骤6

彩椒鱿鱼圈的烹饪技巧


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/ 7   彩椒鱿鱼圈的做法步骤

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