杏鲍菇乌鸡汤

乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡内还含有丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低 用乌鸡来炖汤，再加入杏鲍菇，营养又很美味
所属分类： 延缓衰老  

杏鲍菇乌鸡汤的用料

主料

乌鸡 1只 乌鸡 1只
杏鲍菇 1个 杏鲍菇 1个

辅料

盐 3克 盐 3克
葱 1块

杏鲍菇乌鸡汤的做法

#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解2

步骤1

乌鸡洗净
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解3

步骤2

剁成大块
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解4

步骤3

锅里放水把乌鸡放入烧开,去掉血末
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解5

步骤4

#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解6

步骤5

把大盅洗净,杏鲍菇.胡萝卜.葱.姜备好
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解7

步骤6

把乌鸡放入炖盅内,加红枣.葱.姜炖盅内加入开水
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解8

步骤7

加杏鲍菇.胡萝卜片
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解9

步骤8

把电盅内也加入开水，把炖盅放入
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解10

步骤9

插上电源,调到肉类档,等到炖好了,就会响铃提示，加盐调味，美味的杏鲍菇乌鸡汤好了
#杏鲍菇乌鸡汤的做法图解11

步骤10

杏鲍菇乌鸡汤的烹饪技巧


最后加盐调味，对身体有益

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