杞子豆浆

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐   早餐  

杞子豆浆的用料

主料

枸杞 20克 枸杞 20克

辅料

白糖 200克 白糖 200克

杞子豆浆的做法

#杞子豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所需材料
#杞子豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆用水泡开（完全泡开要2小时以上）
#杞子豆浆的做法图解4

步骤3

枸杞用水泡开
#杞子豆浆的做法图解5

步骤4

在豆浆机里加入清水
#杞子豆浆的做法图解6

步骤5

把泡好的黄豆放入豆浆机
#杞子豆浆的做法图解7

步骤6

枸杞放入
#杞子豆浆的做法图解8

步骤7

白糖也一起放进
#杞子豆浆的做法图解9

步骤8

打开豆浆机功能，25分钟就可以喝到美味的枸杞豆浆
#杞子豆浆的做法图解10

步骤9

杞子豆浆的烹饪技巧


枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。黄豆味甘，性平，不温不燥;能健脾利湿，益血补虚，解毒。经常喝更有美容功效

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