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芥菜杂粮粥
芥菜正是季节，此时新鲜的芥菜无比清脆鲜甜。
非常适合用于煲汤 清炒 及做养生粥，芥菜含有多种矿物元素如钙 铁 镁等。还有多种维生素和蛋白质并且低热量...
芥菜具有开胃消食 明目通便 补钙的功能没错你没看错，是补钙。
芥菜含有非常高的钙质 是作为食疗补钙的一大选择
所属分类：
止血调理
芥菜杂粮粥的做法
步骤1
养生之道在于清淡 清淡在于粗茶淡饭，玉米碎 小米 可以说都是养生的代表性食材
步骤2
把芥菜切了备用 ，珍珠米 小米 玉米碎泡水10分钟洗洗干净
步骤3
水开倒入珍珠米 小米及玉米碎
步骤4
启动养生汤模式继续煲煮至熟
步骤5
倒入芥菜碎 白胡椒粉及少许盐，搅拌搅拌
步骤6
非常清淡的养生小粥品就这样好了
步骤7
芥菜杂粮粥的烹饪技巧
倒入米后小心粘底
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