““这几天喜欢吃花菜，今天尝试着来一点辣椒丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。” ”
食材明细
红椒拌菜花的做法步骤
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1花菜在水中炒熟
2
凉水过凉菜花。
3
控干水分
4
菜花加盐腌一会
5
菜花中加葱花
6
加辣椒、油拌匀
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成品图
菜花小一些好入味。 -使用的厨具：其他
