““糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。 莲子补脾止泻，养心安神。红枣治心腹邪气，安中养胃，滋补脾气，益津液，和百药。蜂蜜补中润燥，，可治肺燥干咳，肠梗、便秘。” ”
食材明细
糯米莲子红枣粥的做法步骤
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1糯米备好洗净。
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莲子备好泡2小时。
3
红枣备好去核。
4
糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。
5
煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。
使用的厨具：电压力锅
