奶香蔬果沙拉

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  材料：生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味：酸奶。

2

西兰花洗净，掰成小朵，下入沸水锅中汆烫，捞出置凉水中备用。

3

生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开，蜜桔去皮掰成小瓣。

4

将所有食材放入容器，淋入酸奶即可。

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特点：营养丰富。