““椒盐小黄鱼是一道酥香味美的补钙佐酒小菜。小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果,小 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。” ”
食材明细
椒盐小黄鱼的做法步骤
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1准备好小黄鱼和椒盐。
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将小黄鱼清理干净。 加入花椒、盐、白酒,揉匀。3
再加入葱、姜腌制20分钟。4
用厨房纸吸干水分。 薄薄沾上一层面粉。5
煎锅注入油,烧热,下入小黄鱼。6
小火煎制小黄鱼两面金黄。7
再用厨房纸吸干鱼表面多余的油脂。8
趁热撒上椒盐即可。
我的椒盐是买的现成的,也可以用花椒炒香擀成沫,和盐拌均。自己做的更香 -使用的厨具:炒锅