““豆腐营养丰富,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。” ”
食材明细
豆腐鸡蛋圆葱饼的做法步骤
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1先将豆腐捏散。
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准备2个鸡蛋。3
把鸡蛋、淀粉、盐、鸡精放入豆腐搅拌均匀。4
圆葱由中间刨开。5
切1CM厚的片。6
把圆葱一圈一圈的分开来。7
倒油加热,放入圆葱圈,再把豆腐放入圆葱圈中小火煎每面大概2分钟左右(根据自家的炉灶)。8
翻过来煎,两面金黄就可以出锅装盘了。9
成品金黄色豆腐圈很诱人哦。““豆腐营养丰富,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。” ”