““芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。” ”
食材明细
芦笋苹果汁的做法步骤
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1芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2
将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3
先榨柠檬；
4
再榨苹果和芦笋；
5
调入蜂蜜，立即饮用。
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。 -使用的厨具：榨汁机
