““油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔,有的地方又叫苦菜,油麦菜的营养价值略高于生菜,它的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。” ”
食材明细
芝麻酱拌油麦菜的做法步骤
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1油麦菜冲洗干净用淡盐水浸泡10分钟
2
清水再冲洗一遍放入滴水篮控水3
将油麦菜切寸段4
大蒜拍扁然后切碎5
全部放入容器里6
加盐、芝麻酱7
拌匀即可““油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔,有的地方又叫苦菜,油麦菜的营养价值略高于生菜,它的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。” ”